Як ти? Сьогодні це питання до всіх!

26.08.2024

Ментальне здоров’я – це невидимий, але надзвичайно важливий аспект нашого життя, який впливає на те, як ми думаємо, відчуваємо та взаємодіємо зі світом. Одним із ключових чинників, що формують наше ментальне благополуччя, є гормони.

Щодня ми не замислюємося над тим, як гормони впливають на наш настрій і реакції на події. Але ці крихітні біологічні речовини керують багатьма аспектами нашого життя: від почуття самотності до прискореного серцебиття під час стресу.

Освітня траєкторія Дніпро продовжує проводити заходи для освітян, спрямовані на підвищення стійкості та покращення якості життя. На сьогоднішньому тренінгу «У гармонії з гормонами», який провела психолог Центру Ела Загребельна, говорили про любов до себе, вдячність, стосунки та гормони, що допомагають відновити організм після стресу.

Наші емоції – це більше, ніж просто настрій; це результат складних біохімічних процесів. Учасники тренінгу дізналися, як підтримувати гормональний баланс і відчувати себе щасливішими.

Долучайтеся до нас і піклуйтеся про своє ментальне здоров’я!