Вирощуйте здоров’я, зміцнюйте зв’язки, плекайте життя!
15.11.2024
В рамках проєкту “Презентую свій досвід” в Освітній траєкторії м. Дніпра відбулася зустріч практичних психологів закладів освіти з Оксаною ТОГОБЕЦЬКОЮ – тренеркою CORESZON та психологинею КЗДО № 340 ДМР.
На тренінгу «Метод САДУ: ідеї та техніки для повсякденного життя» пані Оксана поділилася унікальним методом Garten, що допомагає кожному створити власний “сад” підтримки і розвитку здорових зв’язків.
Що таке метод Garten? Як і справжній сад, він дозволяє обрати цінності та звички, які ми хочемо “вирощувати”, і використовувати спеціальні техніки для їхнього зростання та зміцнення. Учасники дізнавалися, наскільки важливо відчувати зв’язок із власним тілом та усвідомлювати його вплив на особисте здоров’я.
Обговорювали:
Наше здоров’я залежить не лише від нас, а й від позитивного оточення, корисних людей і ресурсів, які ми маємо поряд.
Допомагаючи іншим, ми зміцнюємо власне здоров’я. Проте важливо зберігати баланс, адже чим краще ми почуваємося, тим більше можемо дати світу.
Ця зустріч надихнула учасників поглянути на своє життя як на сад, який можна плекати, щоб підтримувати здоров’я та розвиток у гармонії з навколишнім світом.
Приєднуйтеся до заходів Освітньої траєкторії – ростіть у гармонії з собою та світом!
