ТВОЇ МЕЖІ – ТВОЯ СВОБОДА: як навчитися чути себе і берегти своє

24.06.2025

Особисті кордони — це не мода і не психологічний тренд

Це глибока внутрішня потреба, без якої неможливе здорове спілкування, професійне зростання та навіть просте людське щастя.

У Дніпрі освітяни мали можливість зануритися в цю глибоку тему під час тренінгу
«Практики самовідновлення: ТВОЇ МЕЖІ – ТВОЯ СВОБОДА»,
який провела Ела Загребельна, психологиня Освітня траєкторія Дніпро.

Чому це важливо?

Бо кордони — це наша відповідь на запитання: «Хто я? І що для мене прийнятно?» Це спосіб дбати про себе без почуття провини. Це здатність сказати «ні» — іншим, але насправді «так» — собі.

Саме про це говорили під час зустрічі — про внутрішні межі, які охороняють наш спокій, здоров’я та емоційний баланс.

Чіткі кордони — це коли ви знаєте, де закінчується ваше і починається чуже.
Це коли ви не виснажуєтеся, намагаючись бути «зручними».
Це коли ви обираєте турботу про себе, а не самопожертву.

«Твої межі – твоя свобода» — не гасло, а принцип, що змінює життя. Адже люди зі здоровими кордонами краще сплять, менше вигорають, будують глибші стосунки і відчувають справжню радість.

Дбайте про себе. Не тому, що це модно. А тому, що це — правильно.

#ТвоїМежіТвояСвобода#ОсвітняТраєкторія#Самовідновлення#ПедагогікаСерцем#Психологія#Дніпро

• Департамент гуманітарної політики Дніпровської міської ради
• @топові прихильники
• @читачі