Підтримка триває!

15.10.2024

Ресурс для фахівців — жити зараз

В Освітній траєкторії відбулася друга зустріч у рамках тренінгу “Ресурс для фахівців — жити зараз” для працівників закладів загальної середньої та дошкільної освіти

Тренінг провела Наталія КРАСОВСЬКА, практичний психолог КЗДО № 237 ДМР.

Учасники тренінгу виконували вправи з самопідтримки, аналізували емоційні гойдалки, розглядали їхні причини та обговорювали ефективні методи стабілізації свого емоційного стану.

Особлива увага була зосереджена на важливості ментального здоров’я і впровадженні простих, але дієвих способів відновлення, таких як регулярний здоровий сон, прогулянки на свіжому повітрі та час для улюблених занять.

Інколи повернення до базових речей може стати ключем до відновлення.

#ТурботаПроСебе#МентальнеЗдоров’я #РесурсДляФахівців#ОсвітняТраєкторія